صحة و تغذية
شرب الماء في هذه الأوقات يجعلك عرضة لداء السكري
إرهاق غير طبيعي ونقص في الطاقة والتركيز... يمكن أن تكون هذه هي أعراض نقص الماء في الجسم؛ لذلك ينصح خبراء الصحة بشرب حوالي 1.5- 2 لتر يومياً. ومع ذلك، هناك سؤال نطرحه ... إقرأ المزيد
العنب.. علاج للاكتئاب المستعصي على الأدوية
كشفت دراسة أميركية حديثة أن مركبات طبيعية مستخلصة من العنب، يمكن تطويرها كعلاج فعال لمرض #الاكتئاب، خاصة للمرضى الذين لا يستجيبون للعلاجات الحالية للمرض. الدراسة أجراها باحثون بمستشفى "ماونت سيناي" في مدينة نيويورك، ... إقرأ المزيد
آلة حاسبة جديدة للنوم على الإنترنت تكشف متى يجب أن تذهب إلى الفراش
تكشف آلة حاسبة جديدة للنوم عبر الإنترنت عن الوقت المحدد الذي يجب أن ينام فيه كل فرد للحصول على شعور بالراحة.وإذا كنت تكافح من أجل الاستيقاظ في الصباح، فقد تكون هذه أداة ... إقرأ المزيد
الشاي.. هل حقا يساعد على الهضم؟
إذا كنت تتعامل مع مشاكل الهضم مثل الانتفاخ أو الإمساك أو آلام المعدة، فمن المحتمل أنك جربت بالفعل العديد من العلاجات. وأثناء بحثك عن "علاج" لمشكلة الهضم لديك، ربما تكون صادفت ادعاءات بأن ... إقرأ المزيد
قلة النوم قد تؤدي إلى الاكتئاب لدى المراهقين
خلصت دراسة جديدة إلى أن صعوبات ومشاكل النوم، التي كان يُعتقد منذ فترة طويلة أنها من أعراض اكتئاب المراهقين، قد تأتي أولا. وأوضح بحث نُشر في Nature Reviews Psychology بقيادة جامعة Flinders، بأن ... إقرأ المزيد
متلازمة الاكتناز القهري.. الأسباب والأعراض والعلاج
قالت الجمعية الألمانية للطب النفسي إن متلازمة الاكتناز القهري، تعني الإفراط في تجميع وتكديس الأغراض القديمة والبالية كالجرائد والمجلات والأكياس والأجهزة والأدوات القديمة والعبوات الفارغة والصعوبة الكبيرة في اتخاذ قرار بشأن التخلص ... إقرأ المزيد
أسوأ 4 خيارات تبطئ عملية التمثيل الغذائي بعد سن الخمسين
يشمل التمثيل الغذائي عددًا لا يحصى من العمليات، التي تنظم الوظائف الكيميائية ودرجة حرارة الجسم ودوران الخلايا والهضم والدورة الدموية والهرمونات والتنفس. كما أن التمثيل الغذائي هو الوسيلة الرئيسية لتحويل ما نأكله ... إقرأ المزيد
حمض الفوليك يحمي الجنين من عيوب القلب
وجدت دراسة حالة حديثة أن المستويات المرتفعة من حمض الفوليك (فيتامين ب9) قبل وأثناء الحمل ترتبط بانخفاض احتمال إصابة الجنين بأمراض القلب الخلقية. وتنضم هذه الفائدة إلى ما هو معروف عن فوائد الفولات ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
