صحة و تغذية
6 أنواع من الفاكهة تحتوي على نسبة منخفضة من السكر
تعتبر الفاكهة طريقة صحية لإضافة الفيتامينات الأساسية والمعادن والألياف إلى النظام الغذائي، ولكن تحتوي الفاكهة على نسبة عالية من السكر مما يجعل معرفة كمية السكر بكل نوع منها أمرهام. وتشير الأبحاث إلى الاختلاف ... إقرأ المزيد
صحة الفم .. ماذا ينجم عن عدم تنظيف الأسنان بالخيط دوريا؟
توضح NHS أن البلاك عبارة عن طبقة من البكتيريا تغلف أسنانك إذا لم تقم بتنظيفها بشكل صحيح. ويساهم في أمراض اللثة وتسوس الأسنان. وفي الواقع، قالت الدكتورة هانا كينسيلا، مؤسسة Icy Bear Dental، ... إقرأ المزيد
اكتشاف طريقة للإقلاع عن التدخين بتحفيز الدماغ
اكتشف فريق من علماء المركز الطبي لجامعة ديجون بورغوندي في فرنسا، طريقة تجعل المدخن يقلع عن التدخين عن طريق تحفيز غير جراحي للدماغ. وتشير مجلة Addiction، إلى أن طريقة تحفيز الدماغ غير الجراحي ... إقرأ المزيد
أزهار النرجس قد تكون مفتاح مكافحة مرض ألزهايمر
قال العلماء إن أزهار النرجس البري تحتوي على مادة كيميائية يمكن أن تكون مفتاح مكافحة مرض ألزهايمر.وتنتج أزهار النرجس كميات كبيرة من الغالانتامين، الذي يصحح الخلل في الدماغ، والذي يعتقد أنه يسبب ... إقرأ المزيد
متى يكون خدر الأطراف علامة على الإصابة بالسرطان؟
يستبعد النظام الغذائي النباتي المنتجات الحيوانية تماما، ما يعني عدم تناول اللحوم والدواجن ومنتجات الألبان مثل البيض والجبن. وبينما يقلق الكثير من الناس بشأن عدم قدرتهم على الحصول على ما يكفي من البروتين ... إقرأ المزيد
دراسة حديثة تحدد الكميات الدقيقة من فيتامين C لصحة المناعة المثلى
إذا كنت تحملين بضعة كيلوغرامات إضافية في الوزن، فقد تُحدث تفاحة أو اثنتان إضافيتان في اليوم فرقا في تقوية جهاز المناعة لديك والمساعدة في درء مرض "كوفيد-19" وأمراض الشتاء. وحددت دراسة أجرتها جامعة ... إقرأ المزيد
يضاهي الشيبس لذة وقليل السعرات.. ما لا تعرفه عن الفشار
يعتبر الفشار "بوب كورن" الوجبة المثالية عند مشاهدة فيلم أو البحث عن وجبة خفيفة وشهية وقليلة السعرات، مقارنة بنظيراتها من رقائق البطاطا المقلية "الشيبس". ويعد من المسليات والأطعمة الخفيفة الصحية، فهو غني بالمغذيات ... إقرأ المزيد
دراسة تكشف علاقة الإفراط في تناول الحليب بسرطان البروستاتا
أظهرت دراسة جديدة أن الذين يتناولون كميات أكبر من منتجات الألبان، خاصة الحليب، يواجهون خطراً أكبر للإصابة بسرطان البروستاتا مقارنة مع الذين يتناولون كميات أقل. ولم تجد الدراسة أي ارتباط بين زيادة خطر ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
