صحة و تغذية
طريقة لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون
يمكن أن يكون الشخص من محبي تناول اللحوم، ولكن عليه أن لا ينسى أهمية المواد النباتية وهذا مهم جدا بصورة خاصة للرجال. وتشير مجلة BMC Medicine، إلى أن تناول الخضروات والحبوب (القمح والحنطة ... إقرأ المزيد
العلماء يكتشفون حيلة بسيطة لتناول طعام صحي!
قد يكون من الصعب للغاية تجنب الاستسلام للإغراء وتناول الشوكولاتة والحلويات ورقائق البطاطس، خاصة بعد يوم شاق من العمل.لكن الباحثين يعتقدون أنهم اكتشفوا حيلة بسيطة يمكن أن تمنحك القدرة على تجنب تناول ... إقرأ المزيد
استبدال الشاي الأسود بثلاثة أنواع أخرى من الشاي قد يقضي على "الدهون الحشوية"
أظهرت دراسة أن نوعا معينا من الشاي لا يخفض الدهون الحشوية فحسب، بل يؤثر أيضا على مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر.ويمكن العثور على الدهون الحشوية في أعماق البطن، وهي ضرورية للمساعدة على ... إقرأ المزيد
نظام غذائي مرن من أجل صحة أفضل لمحبي اللحوم
إن النظام الغذائي المرن، الذي يُعرف باسم "فليكسيتيريان"، هو نهج مرن لتناول ما هو نباتي أساسًا، ولكنه يشمل أيضًا الاستهلاك العرضي للمنتجات الحيوانية. إن "فليكسيتيريان" هو مصطلح جديد نسبيًا يجمع بين كلمتي ... إقرأ المزيد
مواد غذائية لإبطاء مسار الشيخوخة
أعلنت الدكتورة آنا كارشييفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي أن المواد الغذائية المخمرة والأطعمة الغنية بالألياف الغذائية يمكنها إبطاء عملية الشيخوخة. وتشير الطبيبة إلى أن تناول أطعمة غنية بالألياف الغذائية وكذلك الأطعمة المخمرة يمكن ... إقرأ المزيد
خبراء: العلاقة بين الغذاء والمرض أقوى مما قد نعتقد
يمكن أن يكون لاتباع نظام غذائي غير صحي عواقب وخيمة ويمكن أن يزيد من خطر وفاة الشخص بسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض السكري من النوع الثاني. وتساهم عوامل مثل التدخين والوراثة في ... إقرأ المزيد
المشي 22 دقيقة فقط في اليوم يقلل خطر الإصابة بمرض يصيب الكبد
خلص باحثون إلى أن ممارسة الرياضة تزيد احتمالية تقليل الدهون في الكبد بمقدار ثلاث مرات ونصف مقارنة بأساليب الرعاية التقليدية. ويشير مصطلح مرض الكبد الدهني غير الكحولي إلى مجموعة من الحالات التي تسببها ... إقرأ المزيد
الحكة قد تكون علامة «مبكرة نسبيا» على الإصابة بسرطان فتاك
لايظهر سرطان البنكرياس في الغالب علامات تحذيرية مبكرة حتى يكبر الورم بدرجة كافية، ولذلك سيكون من المفيد ملاحظة أولى أعراض الحالة المميتة "مبكرا" نسبيا.والبنكرياس عبارة عن غدّة تقع خلف الجزء السفلي من ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
