صحة و تغذية

تقليل كمية الملح لتخفيض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

أعلنت الدكتورة ماريات موخينا، خبيرة التغذية الروسية، أن ملح الطعام يمكن أن يتسبب بما يشبه الإدمان عند البعض. وهذا يشكل خطورة كبيرة على الصحة. وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو "سبوتنيك" إلى ... إقرأ المزيد

اكتشاف التشابه بين مرض انفصام الشخصية والخرف لأول مرة

كشف تصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ عن وجود روابط بيولوجية عصبية بين الخرف والذهان، وفقا لدراسة نُشرت في 3 أغسطس في مجلة JAMA Psychiatry. وأجرى الباحثون، لأول مرة، مقارنة بين الفصام والخرف الجبهي الصدغي، ... إقرأ المزيد

الخبراء يكشفون فائدة المشي لمدة دقيقتين بعد تناول الوجبة الغذائية!

وجدت دراسة أن الذهاب في نزهة قصيرة بعد تناول الوجبة يمكن أن يقلل نسبة السكر في الدم ويبعد خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري. ويقول الخبراء إن الحركة من 60 إلى 90 ... إقرأ المزيد

دراسة تكشف عن أفضل طريقة لفقدان الوزن!

غالبا ما يُطلب منا تجاهل الجوع، لكن من الأفضل في الواقع الانصياع إلى جسدك عندما يخبرك أن الوقت حان لتناول الطعام، كما يقول العلماء. وترتكز العديد من الأنظمة الغذائية الشائعة على تجاهل الشعور ... إقرأ المزيد

طبيب قلب: النبض فوق 120 من أعراض عدد من الأمراض

أعلن الطبيب الروسي يوري بيلينكوف، أخصائي أمراض القلب، عضو أكاديمية العلوم الروسية، أن النبض ما فوق 120 أو أقل من 40 نبضة في الدقيقة، قد يكون من أعراض أمراض خطيرة. ويشير في حديث ... إقرأ المزيد

أطعمة تلحق الضرر بمينا الأسنان!

أعلن طبيب الأسنان بيكزود غانييف، مدير عام عيادة LEDS-Esthetic Functional Dentistryк لطب الأسنان، أن الحلويات وعصائر الفواكه تساعد على تسوس الأسنان. ويشير الطبيب، إلى أن أكثر المواد ضررا لصحة الأسنان هي سكر المكعبات. ... إقرأ المزيد

هل يمكن القضاء على الإنفلونزا؟

تعد الإنفلونزا مرضا شائعا يتسبب في الملايين من حالات الاستشفاء وآلاف الوفيات كل عام حول العالم.وتشير الدراسات إلى وفاة ما يصل إلى 342 ألف شخص بسبب الإنفلونزا في الولايات المتحدة بين عامي ... إقرأ المزيد

مكملات فيتامين (د) يساعد في التخفيف من أعراض الاكتئاب

تسبب أعراض الاكتئاب عبئا مرضيا كبيرا في جميع أنحاء العالم، وغالبا ما تكون الفعالية العلاجية لمضادات الاكتئاب الحالية غير كافية ويبحث الخبراء عن طرق أخرى لتخفيف أعراض الاكتئاب. وأشار تحليل تلوي  شامل أجراه ... إقرأ المزيد