صحة و تغذية
أطعمة سحرية تشعرك بالسعادة وتخلصك من الاكتئاب
يعاني الكثير من الأشخاص من أضرار في الصحة العقلية، جراء الإغلاق المستمر الناجم عن وباء فيروس كورونا، والذي أجبرهم على قضاء المزيد من الوقت داخل المنازل بعيداً عن الأصدقاء والأحبة. وقد كشف خبراء ... إقرأ المزيد
هذا ما يفعله كوب ماء مع ملعقة خل تفاح في جسمك
يُصنع الخلُّ من أيِّ مصدرٍ غذائيٍّ يحتوي على الكربوهيدرات القابلة للتخمر، مثل؛ التفاح، والعنب، والشمندر، والحبوب، وغيرها من الأغذية، حيث تؤدي الخمائر إلى تخمير السكريات الطبيعيّة في الغذاء ثمّ يتحول إلى حمض ... إقرأ المزيد
إحساسنا الدائم بالجوع قد يدل على مرض خطير!
قالت الطبيبة الروسية المتخصصة في النظام الغذائي، ناتاليا كروغلوفا، إن إحساسا دائما بالجوع لا علاقة له بتناول الطعام قد يكون دليلا على إصابة الإنسان بأمراض خطيرة. وأشارت الأخصائية إلى أن الشهية المفرطة قد ... إقرأ المزيد
اكتشاف مئات الجينات المشتركة في كل من اضطرابات القلق والاكتئاب!
توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون في أستراليا إلى وجود مئات الجينات المشتركة بشكل شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق والاكتئاب. وحدد الباحثون في معهد QIMR Berghofer للأبحاث الطبية في أستراليا، ... إقرأ المزيد
فيتامينات قد تقلل من خطر الإصابة بـ«كوفيد- 19» لدى النساء دون الرجال
قد يؤدي تناول الفيتامينات المتعددة أو أوميغا 3 أو البروبيوتيك أو مكملات فيتامين D إلى تقليل خطر الاختبار الإيجابي لـ SARS-CoV-2، على الأقل بين النساء، وفقا لدراسة جديدة. لكن النتائج تظهر أن تناول ... إقرأ المزيد
أفضل طريقة لبدء خفض مستويات الكوليسترول!
يمكن أن يتراكم الكوليسترول في جدران الأوعية الدموية، ومن أجل دفع الدم عبر الأوعية المسدودة، يجب على عضلة القلب أن تعمل بجهد أكبر، ما يزيد من ضغط الدم. وإذا أخبرك طبيبك أنك تعاني ... إقرأ المزيد
فوائد عصير الطماطم في خفض الكولسترول والوقاية من الأمراض
يتميّز عصير الطماطم بغناه بالفيتامينات A، B، B3، B6 و B7، وهو غني بالعديد من المعادن منها الحديد، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الكروم، الكولين، الزنك والفسفور. يعتبر عصير الطماطم أحد المشروبات الصحية المغذية للجسم، حيث ... إقرأ المزيد
الفطر يقلص خطر السرطان
أظهرت دراسة أمريكية جديدة في معهد ولاية بنسلفانيا للسرطان، أن تناول الفطر يومياً يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. حلل خبراء أمريكيون 17 دراسة عن السرطان نُشرت بين 1966 و 2020 لتحديد الصلة بين ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
