صحة و تغذية
دراسة: الشوكولاتة تجعلنا أكثر سعادة وتحسن مزاجنا
يبحث الكثير منا عن قطعة من الشوكولاتة عندما نشعر بالإحباط، ولكن دراسة جديدة كشفت أنه يمكن لبضعة مربعات من الشوكولاتة الداكنة أن تحسن مزاجنا حقا. ووجد باحثون في كوريا الجنوبية أن البالغين الأصحاء ... إقرأ المزيد
دراسة تظهر ما يمكن أن تفعل 10 دقائق فقط من الجري بدماغك!
كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الجري معتدل الشدة لمدة 10 دقائق كافية لتعزيز مزاجك ووظائفك الإدراكية، وهي النتائج التي تمنحنا فهما أفضل لكيفية ارتباط التمارين البدنية بالصحة العقلية. ونظرت الدراسة في قشرة الفص ... إقرأ المزيد
هذا الطعام له 10 فوائد مذهلة.. خاصة للقلب والكبد والوزن
يعتبر الخرشوف من الأطعمة اللذيذة والغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. فهو يحتوي على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة والألياف وفيتامينات C وD وB وE وK وB6 وB12 وحمض الفوليك ... إقرأ المزيد
إلى المصابين بهذه الأمراض.. ممنوع تناول الطماطم
لا يمكن الاستغناء عن الطماطم في معظم الأطعمة اليومية، حيث تدخل في عدد كبير من الأطباق حول العالم، كما أنها تحتوي على فيتامينات ومعادن، تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، لكن الإفراط في ... إقرأ المزيد
كيف يمكن التعرف على السكري دون اختبارات!
أعلنت الدكتورة سوري داديشيفا، أن الشعور الدائم بالعطش وكثرة التبول والإحساس بالجوع دائما، هي علامات تشير إلى داء السكري. وتشير الدكتورة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن هذه العلامات الثلاث، كافية ... إقرأ المزيد
أعراض غير معروفة قد تكون مؤشرا على الإصابة بألزهايمر
يعرف مرض ألزهايمر بأنه مرض دماغي يسبب تدهورا بطيئا في مهارات الذاكرة والتفكير والاستدلال، ولم يتوصل العلم حتى الآن لدواء يمكنه علاج هذه الحالة. ويتطور المرض على عدة مراحل: قبل السريرية، وخفيفة (تسمى ... إقرأ المزيد
6 طرق في روتيننا اليومي قد تتسبب في تلف أدمغتنا
يرتكب الكثير منا أخطاء تؤذي الدماغ ببطء على مر السنين بسبب عادات يومية قد تكون بسيطة، ولكن يمكن تعديلها بسهولة، في معظم الحالات. وقد يكون من المفاجئ أن تسمع أن بعض الممارسات التي ... إقرأ المزيد
استهلاك الرجال للقهوة يخفض «بشكل كبير» من الإصابة بسرطان خطير
لا يكتمل روتين الصباح بالنسبة للكثيرين من دون شرب كوب من الكابتشينو أو الإسبريسو أو أي نوع آخر من القهوة.ولكن هذا الروتين في الواقع ليس مجرد عادة يومية، بل إنه قد يجلب ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
