صحة و تغذية
الإيبوبروفين .. مسكن آلام يسبب آثارا جانبية مقلقة في المعدة والقلب والدورة الدموية
يستخدم الإيبوبروفين، الدواء المضاد للالتهابات غير الستيرويدي، على نطاق واسع لخصائصه في تخفيف الآلام، خاصة عندما يتعلق الأمر بألم المفاصل وألمها. وعلى الرغم من أن مسكنات الآلام هذه مفيدة في تثبيط آثار الأمراض ... إقرأ المزيد
أربع نصائح بسيطة لتخفيف الصداع منزليا
على الرغم من أن الصداع يمكن أن يشير في بعض الأحيان إلى مشكلة أكثر خطورة، إلا أن هناك الكثير من الأسباب الواضحة التي قد تؤدي إلى حدوثه. ويمكن أن يصيب الصداع أجزاء مختلفة ... إقرأ المزيد
دراسة تحدد ساعات النوم المثالية من منتصف العمر إلى الشيخوخة
يلعب النوم دورا مهما في تمكين الوظيفة الإدراكية والحفاظ على صحة نفسية جيدة. كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ عن طريق إزالة النفايات. ومع تقدمنا في السن، غالبا ما نرى تغيرات ... إقرأ المزيد
بدائل عملية لتناول الحلويات التقليدية
صنوف الحلويات الشائعة هي ضيفة دائمة على الموائد ، ولو أن التنبيهات في شأن التقنين في تناولها تتكرّر في المناسبات، بخاصّة أنّها هذه الصنوف مشبّعة بالسكّر، وفقيرة بالمغذّيات، مثل: الفيتامينات والمعادن والألياف. ... إقرأ المزيد
طبيب يكشف سببين لألم أسفل الظهر في الربيع
أعلن الدكتور أندريه كابيتشكين، أخصائي تقويم العظام، أن الكثيرين في فصل الربيع يشكون من ألم أسفل الظهر. ويشير الأخصائي في مقابلة مع راديو "سبوتنيك" إلى أن هذا الألم الذي يشعر به الكثيرون في ... إقرأ المزيد
خبراء يحذرون من اتباع حمية كيم كاردشيان الغذائية للتخسيس
حذر خبراء في التغذية من أن تجربة النظام الغذائي القاسي الذي اتبعته كيم كاردشيان لخسارة 16 رطلا من وزنها في ثلاثة أسابيع قبل حفل Met Gala، قد يؤدي لزيادة الوزن. وأشارت الدكتورة ديبورا ... إقرأ المزيد
عادات يومية يمكن أن تساعد في إطالة متوسط العمر المتوقع
نعلم جميعا أن هناك أشياء يمكننا القيام بها لتحسين صحتنا، لكن هل تعلم أن بدء بعض العادات الصحية يمكن أن يطيل حياتنا بالفعل؟. وإذا كنت تتساءل عن كيفية البقاء بصحة جيدة والعيش لفترة ... إقرأ المزيد
اكتشاف ارتباط بين الجسيمات البلاستيكية الدقيقة وأمراض التهاب الأمعاء
تشير التقديرات إلى أننا نستهلك عشرات الآلاف من الجسيمات البلاستيكية الدقيقة كل عام، والتي تخفي عواقب صحية ضارة يحاول العلماء تحديدها بدقة. ونظرا لأننا نعيش محاطين بالبلاستيك، قام فريق من العلماء من جامعة ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
