صحة و تغذية

القهوة.. تقلل من خطر الوفاة وتحسن الصحة العامة

 صباح جديد مع  القهوة، هل يفيد ذلك صحتي أم لا؟ربما تسأل هذا السؤال، مع نفسك. وأنت تحتسي واحداً من أكثر المشروبات شعبية حول العالم.من الجدير التذكير بأن القهوة لا تقتصر أهميتها على ... إقرأ المزيد

بذور اليقطين.. الوصفة الكاملة من أجل أقصى فائدة

تعد بذور اليقطين، ذات الشكل المسطح البيضاوي، غنية بالعناصر الغذائية القوية والفوائد الصحية. وتعد مصدرًا غنيًا بالمغنيسيوم والزنك والحديد والبروتين والدهون الصحية، مما يجعلها غذاءً خارقًا بحق بحجمها الصغير.وفقًا لدراسة نشرتها صحيفة ... إقرأ المزيد

كم يستغرق السكر داخل الجسم بعد تناوله؟

السكر، أو الغلوكوز، مصدر رئيسي للطاقة في الجسم، ولكن تناوله بكثرة قد يكون له آثار صحية سلبية، حيث يبدأ السكر بدخول مجرى الدم في غضون دقائق من تناول الطعام، لكن التوقيت الدقيق ... إقرأ المزيد

علاج جديد يحدث تحولا جذريا في مستقبل مكافحة سرطان الدم

أحدثت تجربة بريطانية نقلة نوعية في علاج سرطان الدم الليمفاوي المزمن، بعد أن أثبتت أن نهجا خاليا من العلاج الكيميائي يمكن أن يحقق نتائج أفضل وأكثر تحمّلا للمرضى.وقادت التجربة مجموعة من الباحثين ... إقرأ المزيد

أدوية شائعة قد تهدد سلامة بشرتك صيفا

يحذّر خبراء في الصحة من أن بعض الأدوية اليومية، التي يتناولها الملايين، قد تجعل البشرة أكثر عرضة للتلف عند التعرض للشمس، ما يضاعف احتمالات الإصابة بسرطان الجلد.وتوضح الصيدلانية، ثورون جوفيند، أن بعض ... إقرأ المزيد

دراسة: الشوفان يحاكي أدوية إنقاص الوزن الشائعة

كشفت نتائج دراسة حديثة عن أن أحد أنواع الألياف الغذائية، والذي يتوافر بكثرة في وجبات الإفطار الشائعة، يمكن أن يُنشط نفس الوظائف الأيضية المفيدة، التي تُحفّزها مُنشّطاتGLP-1 مثل حقن إنقاص الوزن الشهيرة ... إقرأ المزيد

البطاطا 

1. تساعد فى التغلب على مشاكل الجهاز الهضمى: لأنها غنية بالألياف الغذائية التى تساعد غى مكافحة الإمساك والوقاية من سرطان القولون.2. مقاومة الأنسولين: يمكن اعتباره واحدا من أفضل الأطعمة لمرضى السكر، لأنه ... إقرأ المزيد

أسباب طول فترة علاج التهاب المثانة

يشير الدكتور ألكسندر أومنوف إلى أن التهاب المثانة المزمن يصيب النساء عادة، بسبب الخصائص التشريحية وتغيرات في مستوى الهرمونات.ووفقا له، ويمكن أن يتطور التهاب المثانة نتيجة التهاب أعضاء الحوض، وعند وجود حصى ... إقرأ المزيد