صحة و تغذية
دراسة تكشف دور الحمضيات في تحسين المزاج
تكشف دراسة جديدة عن ارتباط وثيق بين النظام الغذائي والصحة العقلية، ما يسلط الضوء على دور بعض الأطعمة في التأثير على الحالة المزاجية. استعرض فريق من الباحثين من جامعة هارفارد العلاقة بين ... إقرأ المزيد
تأثير تسوس الأسنان على صحة القلب والمفاصل
تشير طبيبة الأسنان، يلينا مارتينفا إلى أن تسوس الأسنان حالة شائعة تضر بصحة الفم، كما يمكن أن يضر بشكل خطير بأعضاء وأجهزة الجسم، بما فيها القلب والمعدة والكبد.ووفقا لها، يتطور التسوس على ... إقرأ المزيد
أسباب ارتعاش جفن العين
يشير الدكتور فلاديمير مارتينوف أخصائي طب الأعصاب إلى أن شرب القهوة والكحول وقلة النوم والتوتر ونقص بعض المعادن في الجسم قد تكون من أسباب ارتعاش جفن العين.ويقول: "يطلق على ارتعاش جفن العين، ... إقرأ المزيد
صوت في أذنك قد يكشف حالة تهدد حياتك
تتعدد الوصفات التي تعد الراغبين في إنقاص أوزانهم قوام رشيق في أسرع وقت. أغلب ما يقدم يكون في شكل وصفات "معقدة" ترتكز على نظام "حمية" قاس، يصعب على الكثيرين الالتزام به.على الرغم ... إقرأ المزيد
لماذا يعتبر التوت الأزرق مفتاحا للصحة المثالية؟
يعرف التوت الأزرق بكونه "فاكهة خارقة" بفضل تركيزه العالي من مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، ما يجعله خيارا مثاليا لدعم الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض.وبالإضافة إلى فوائده الصحية، يتميز التوت الأزرق ... إقرأ المزيد
تجارب الطفولة المؤلمة قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة
تعد الطفولة مرحلة حاسمة في تشكيل صحة الإنسان الجسدية والنفسية على المدى الطويل، حيث تؤثر التجارب المبكرة بشكل مباشر على جودة الحياة في مراحل لاحقة.وفي دراسة حديثة تناولت هذا الموضوع بعمق، سعى ... إقرأ المزيد
تنظيم الدماغ وإبطاء الشيخوخة ومقاومة الاكتئاب.. فوائد حمية البحر المتوسط
بناءً على دراسة أجريت على ما يقرب من 3000 بالغ، تبيّن أن نظامًا غذائيًا بسيطًا واحدًا يُحسّن التواصل ويُحسّن بنية المادة البيضاء في الدماغ. وكلما التزم المشاركون بذلك النظام الغذائي، كانت النتائج ... إقرأ المزيد
أخطر ترند صحي.. تحذير من حمامات الجليد قد تُدمّر كليتيك!
أطلق مدرّب صحي تحذيراً صادماً بشأن الصيحة المتنامية لـ"حمّامات الثلج"، والتي تدفع كثيرين للغطس في مياه بدرجات حرارة متجمدة، مؤكداً أن هذه الممارسة التي يروّج لها على أنها مفيدة للصحة قد تكون ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
