رئيس الدولة والسوداني يؤكدان أهمية تسوية النزاعات والأزمات بالشرق الأوسط سلمياً
صحة و تغذية
مؤشرات الاختبار الذاتي للوقاية من احتشاء عضلة القلب
يشير الأطباء إلى وجود ثلاثة مؤشرات صحية مهمة من السهل على الشخص أن يراقبها ذاتيا، خاصة وأن الأجهزة الحالية تسمح بتحديد بعض المؤشرات المخبرية في المنزل.ووفقا للأطباء، هذه المؤشرات الثلاثة هي:- مستوى ... إقرأ المزيد
الفاكهة والخضراوات خط الدفاع الأول لارتفاع ضغط الدم
قالت أبحاث جديدة إن تناول تفاحة يومياً إلى جانب حصة صحية من الخضراوات يمكن أن يصبح خط الدفاع الأول لعلاج ارتفاع ضغط الدم.وتمتد فوائد تناول المزيد من الفاكهة والخضراوات إلى القلب والكليتين، ... إقرأ المزيد
الشاي الأخضر والمفاصل
وفقا لموقع doctorpiter.ru، يعتبر الشاي الأخضر أكثر المشروبات فائدة للحفاظ على المفاصل بحالة جيدة.ويشير الموقع، إلى أن الأطباء ينصحون بزيادة كمية الشاي الأخضر التي يستهلكلها الشخص الذي يعاني من مشكلات في المفاصل. ... إقرأ المزيد
مؤكدة علميا.. أفضل طريقة لتعزيز قوة دماغك
كشفت عالمة أعصاب متخصصة من جامعة نيويورك، أن ركوب الدراجة يوميا أو المشي السريع يعد طريقة مؤكدة لتعزيز قوة الدماغ.قالت الدكتورة ويندي سوزوكي، إن النشاط البدني يعد الأفضل لصحة الدماغ. وتعد التمارين ... إقرأ المزيد
كيف نحافظ على صحة جيدة في سن السبعين؟
اكتشف خبراء الجمعية الأمريكية للتغذية أن اتباع نظام غذائي صحي في الأربعين من العمر يساعد في الحفاظ على صحة جيدة في سن السبعين.ويشير موقع الجمعية الأمريكية للتغذية American Society for Nutrition إلى ... إقرأ المزيد
فوائد بذور الكرز ممتازة لتسكين آلام الجسم وفق اختصاصية
يُعرف عن فاكهة الكرز فوائدها العديدة للصحة، ولكن ما قد لا يعرفه كثيرون هي فوائد بذور الكرز العلاجية، التي تُستعمل ككمادات على مناطق الألم في الجسم.للاطّلاع على فوائد الكرز وبذور الكرز التقت ... إقرأ المزيد
إجراءات تحمي الشباب من النوبات القلبية
قد تتطوّر حالة انسداد الشرايين، والتي تؤدي إلى نوبات قلبية أو سكتات دماغية، في مرحلة الشباب، وتشير تقارير متواترة إلى أن إصابات الشباب بمثل هذه الحالات في تزايد، لكن دراسة حديثة تشير ... إقرأ المزيد
الجوز
كشفت دراسة طبية عن أن إتباع نظام غذائى يومى غنى بالجوز ( عين الجمل ) يساعد على تقليل المخاطر أو تأخير ظهور وإبطاء مرضى الازهايمر.وشدد الباحثون على أن الدراسة الجديدة تضيف إلى ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
