رئيس الدولة والسوداني يؤكدان أهمية تسوية النزاعات والأزمات بالشرق الأوسط سلمياً
صحة و تغذية
التفاح
يحتوي المائة غرام من التفاح على 85 % من وزنها ماء - 12 % سكر و90 وحدة من فيتامين أ - 40 وحدة من فيتامين ب1 - 20 وحدة من فيتامين سي ... إقرأ المزيد
ما هي الفيتامينات الموجودة في كل من البطيخ الأحمر والأصفر؟
كشف الدكتور بافل إيسنبايف أخصائي تخفيض الوزن فوائد البطيخ الأحمر والأصفر (الشمام)، والفيتامينات الموجودة في كل منهما.ويقول الأخصائي: "مع أن كلا المنتجين يتكونان بالكامل من الماء تقريبا، أي يحتويان على مستوى منخفض ... إقرأ المزيد
أفضل التمارين الرياضية للتخلص من دهون البطن
حددت خبيرة في صحة القلب أفضل أنواع التمارين الرياضية للتخلص من دهون البطن المزعجة بسرعة.أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من وجود دهون زائدة في البطن، يمكن أن يواجهوا مخاطر أكبر للإصابة ... إقرأ المزيد
علامة في حديث الطفل قد تكشف احتمال إصابته بمرض قاتل مستقبلا
وجد فريق من العلماء أن الأطفال والمراهقين الذين يتلعثمون في الكلام، يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني في مرحلة البلوغ. يتحدث زهاء 80 مليون شخص حول العالم بالتلعثم (المعروف ... إقرأ المزيد
كيف يساعد شرب الماء بكثرة على إنقاص الوزن؟
يتعرق الجسم أكثر من المعتاد في الطقس الحار أو عند ممارسة الرياضة،، لذا ينبغي تعويض السوائل المفقودة من أجل منع الجفاف.وتقول "هارفارد هيلث" إن علامات عدم شرب كمية كافية من السوائل تشمل: ... إقرأ المزيد
اختبار منزلي ثوري.. الكشف عن قصور القلب بدقائق
يعتبر قصور القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لا يستطيعون الوصول إلى المرافق الطبية.وبهذا الصدد، خطط فريق من الباحثين إلى نقل فحص قصور القلب (أو ... إقرأ المزيد
دراسة تقلب الموازين بشأن تأثير السهر ليلا على الدماغ
غالبا ما يعد الخلود إلى النوم مبكرا أمرا ضروريا لأي شخص يريد أن يكون في قمة نشاطه في اليوم التالي، لكن دراسة جديدة، أثبتت أن السهر قد يكون الخيار الأفضل.وتكشف النتائج أن ... إقرأ المزيد
نصائح لتحقيق الخصر المثالي: دليل شامل وفق اختصاصية تغذية
لماذا تقليل الدهون في منطقة معينة هو خرافة؟! لعل أكثر المفاهيم الخاطئة شيوعاً حول فقدان الدهون هو فكرة تقليل الدهون في منطقة معينة، أو الاعتقاد بأنكِ يمكن أن تستهدفي فقدان الدهون في ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
