صحة و تغذية

أفضل الأغذية لتعزيز المناعة

أوصت الطبيبة الروسية إيلينا باريتسكايا أخصائية أمراض الحساسية والمناعة والأطفال، بتناول التوت والمأكولات البحرية لتقوية المناعة وتجديد احتياطيات اليود في الجسم.وأدرجت باريتسكايا، الأغذية التي ستساعد في تجديد إحتياطيات اليود في الجسم وتقوية ... إقرأ المزيد

عقار يجلب الأمل لمرضى سرطان البروستات مع إطالة متوسط العمر المتوقع!

ستصبح NHS في إنجلترا أول مقدم رعاية صحية في أوروبا يطرح "دارولوتاميد" للمرضى الذين انتشر سرطان البروستات في أجزاء أخرى من أجسامهم. وأظهرت تجارب الدواء أن فرص العيش لفترة أطول تزداد بنسبة ... إقرأ المزيد

اكتشاف طريقة تحد من تطور مرض السكري

اكتشف علماء جامعة تولين الأمريكية، أن النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات يخفض من خطر تطور السكري. وتشير مجلة JAMA Network Open، إلى أن العلماء قسموا المشاركين في الدراسة إلى ... إقرأ المزيد

قلة النوم يمكن أن تزيد من خطورة دهون البطن

يحتاج الجسم إلى القليل من الدهون الحشوية لسببين، أولهما، أن يكون بمثابة حماية للأعضاء الحيوية حول البطن. والثاني هو العمل كمصدر احتياطي للطاقة التي يمكن للجسم استخدامها.ومع ذلك، فإن الإفراط في الدهون ... إقرأ المزيد

مكملات غذائية يمكن أن يكون لها آثار خطيرة عند دمجها!

يقترح خبراء أنه يمكن التحايل على العديد من المخاطر عن طريق أخذ المكملات الغذائية على بعد ساعات بعضها من بعض. وهناك أدلة قوية على أن المكملات الغذائية تقدم فوائد صحية عند تناولها وفقا ... إقرأ المزيد

دراسة جديدة تحذر.. إياكم وتناول وجبة واحدة فقط!

حذرت دراسة جديدة من أن عدم تناول واحدة من الوجبات الثلاث القياسية في اليوم، قد يكون له جانباً ‏سلبياً خطيراً.‏ في تفاصيل الدراسة التي أجريت على 24011 بالغاً في الولايات المتحدة فوق ... إقرأ المزيد

ما كمية الذرة التي يمكن تناولها صحيا في اليوم؟

أعلن الدكتور أندريه بوبروفسكي، خبير التغذية الروسي، الأستاذ المشارك في كلية الطب بجامعة سانت بطرسبورغ، أن الإفراط بتناول الذرة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة. ويكشف الخبير في مقابلة مع راديو "سبوتنيك" ... إقرأ المزيد

أفضل المواد الغذائية لتعزيز منظومة المناعة

كشفت الدكتورة يلينا باريتسكايا، أخصائية أمراض المناعة والحساسية وطب الأطفال، المواد الغذائية التي تساعد على تعويض نقص اليود في الجسم وتعزيز المناعة. وتشير الأخصائية في حديث لموقع doctorpiter.ru، إلى أن الجسم كله يعاني ... إقرأ المزيد