صحة و تغذية
الماء يساعد على فقدان الوزن
تساهم المشروبات التي يتناولها الفرد في إنجاح النظام الغذائي أو إضعاف تأثيره، ويشير خبراء التغذية إلى أنه غالبا لا يهتم الذين يتبعون حميات غذائية بالسوائل ويتناولونها عشوائيا. تقول أخصائية التغذية والمتحدثة باسم ... إقرأ المزيد
تحول شعرك إلى اللون الرمادي ربما ينذرك بزيارة «القاتل الصامت»
من الطبيعي أن نرى جميعنا تحول الشعر إلى اللون الرمادي مع تقدمنا في العمر. لكن الأبحاث أشارت إلى أنها قد تكون واحدة من العلامات المنذرة لمرض "قاتل صامت". وعادة ما يتم تشخيص ارتفاع ... إقرأ المزيد
فوائد إضافة الحليب للقهوة.. تمنع التهاب خلايا المناعة
توصلت دراستان جديدتان إلى أن إضافة القليل من الحليب إلى قهوتك الصباحية يمكن أن يعزز خصائص القهوة المضادة للالتهابات. فقد توصل علماء الأغذية إلى كيفية إسهام بروتينات الحليب في تعظيم الفوائد الصحية ... إقرأ المزيد
فوائد المانجو
تعتبر فاكهة المانجو مستودع ادوية وفيتامينات حيث عرف الهنود المانجو منذ أربعة آلاف سنة، وتمثل في بعض الثقافات كالثقافة الهندية رمزاً للحياة. فثمرة مانجو واحدة كفيلة بتزويد الجسم بربع حاجته اليومية من فيتامين ... إقرأ المزيد
مكمل غذائي يساعد في التخفيف من أعراض الاكتئاب
تسبب أعراض الاكتئاب عبئا مرضيا كبيرا في جميع أنحاء العالم، وغالبا ما تكون الفعالية العلاجية لمضادات الاكتئاب الحالية غير كافية ويبحث الخبراء عن طرق أخرى لتخفيف أعراض الاكتئاب. وأشار تحليل تلوي شامل أجراه ... إقرأ المزيد
بعض أنواع التوتر قد تكون مفيدة لوظائف الدماغ!
وجدت دراسة جديدة أن مستويات الإجهاد المنخفضة إلى المعتدلة، يمكن أن تساعد على تطوير المرونة وتقليل مخاطر الإصابة باضطرابات الصحة العقلية، مثل الاكتئاب والسلوكيات المعادية للمجتمع.ويمكن أن يساعد الضغط المنخفض إلى المتوسط ... إقرأ المزيد
وجبة فطور سحرية.. لن ترغب بعدها بتناول الطعام حتى الغداء
لا نكل ولا نمل أبدا من البحث باستمرار عن الأنظمة الغذائية والوصفات الطبية والشعبية لإنقاص الوزن والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة التي نكتسبها كل فترة. وفي هذا الشأن، كشفت خبيرة تغذية روسية مكونات ... إقرأ المزيد
لماذا علامات سرطان البروستات المبكرة ليست واضحة كما يعتقد الرجال؟
حذر أطباء من أن تركيز NHS على الأعراض البولية عند الذكور قد يعيق الجهود المبذولة للكشف عن سرطان البروستات مبكرا.وقال باحثون من جامعة كامبريدج إنه لا يوجد دليل على وجود علاقة سببية ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
