رئيس الدولة: القطاع الصناعي يعد أحد أهم الركائز في دعم الاقتصاد الوطني وتنويعه
صحة و تغذية
تعرفي إلى قائمة الأطعمة المعززة للطاقة واستراتيجية توزيع الوجبات
كثير من الناس يطلقون شكوى من انخفاض الطاقة و الشعور بعدم القدرة على ممارسة الحياة اليومية، حتى في حالة تناول وجبات وافية من حيث الكم، وبسبب هذه المعضلة قد يلجأ كثيرون إلى ... إقرأ المزيد
هل أصبح «تكميم المعدة» الحل الأقوى للسمنة؟
أظهرت أبحاث حديثة أن مرضى السمنة الذين يخضعون لجراحة تكميم المعدة يتمكنون من الحفاظ على فقدان الوزن لفترة تتجاوز عشر سنوات؛ ما يعزز مكانة هذا الإجراء كأحد الحلول طويلة الأمد لعلاج السمنة.وبحسب ... إقرأ المزيد
براعم القمح
تشير الدكتورة ريما مويسيينكو، خبيرة التغذية، إلى أن براعم القمح تحتوي على مضادات أكسدة، وتتمتع بتأثير إيجابي في تعزيز طول العمر الصحي.وتؤكد الدكتورة أن الحبوب تنشط جميع إنزيماتها أثناء عملية الإنبات، مما ... إقرأ المزيد
طريقة بسيطة لتحسين حالة مرضى الخرف
كشفت دراسة علمية جديدة أن بعض الممارسات التي تربط بين الجسد والعقل، مثل التأمل واليوغا ورياضة التاي تشي وتمارين التنفس، تساعد مرضى الخرف في التغلب على القلق والتوتر والاكتئاب.قام الباحثون خلال دراستهم ... إقرأ المزيد
قلي الدماغ.. متلازمة تصيب الموظفين بسبب الإفراط في استخدام الذكاء الاصطناعي
كشفت أبحاث جديدة أن أدوات الذكاء الاصطناعي تتسبب في إرهاق ذهني للموظفين وظاهرة تعرف باسم "قلي الدماغ".وأجرى باحثون في مجلة Harvard Business Review دراسة شملت نحو 1500 موظف أمريكي من قطاعات مهنية ... إقرأ المزيد
المغنسيوم.. السبانخ والمكسرات من أبرز مصادره الطبيعية
في وقت تتزايد شعبية المكملات الغذائية، يبرز المغنيسيوم كأحد أكثر العناصر تداولاً بوصفه وسيلة لتحسين النوم وتقليل التوتر ودعم صحة القلب. ومع تصاعد التوترات العالمية أخيراً، يواجه كثيرون صعوبة في النوم واضطراباً ... إقرأ المزيد
لماذا يقل حجم العضلات عند التوقف عن ممارسة الرياضة؟
تُبنى الكتلة العضلية نتيجة للنشاط المستمر للجسم، ويتطلب الحفاظ عليها ممارسة النشاط البدني بانتظام. ولكن عند التوقف عن التدريب، تبدأ العضلات تدريجيا في فقدان حجمها. لماذا تضمر العضلات عند التوقف عن التمارين؟العضلات أنسجة ... إقرأ المزيد
الرمان أم التوت الأزرق.. أيهما أفضل لصحة القلب وضغط الدم؟
الرمان والتوت الأزرق من الفواكه المصنفة ضمن "الأطعمة الخارقة"، نظرًا لغناهما بمضادات الأكسدة وارتباطهما بدعم صحة القلب، إلا أن اختيار الأفضل بينهما يعتمد على الفوائد التي يبحث عنها كل شخص.وتشير دراسات إلى ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
