المرأة
أسباب التعب والإرهاق عند النساء عديدة
التعب هو مصطلح يستخدم لوصف الشعور العام بالتعب والإجهاد أو نقص الطاقة. وهو عارض شائع ونتيجة طبيعية لبعض خيارات نمط الحياة، مثل كثرة الإجهاد أو سوء التغذية. ويعاني كثير من النساء من الشعور ... إقرأ المزيد
الصيام المتقطع للتخلص من الوزن الزائد
شاع اعتماد الصيام المتقطع في السنوات الأخيرة، كونه أفضل الحميات الغذائية للحفاظ على صحة جيدة والتخلص من الوزن الزائد.والصيام المتقطع هو مصطلح شامل يصف العديد من الأنظمة الغذائية التي يمكن فيها الأكل ... إقرأ المزيد
ثلاثة مؤشرات تظهر على الوجه قد تشير إلى الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض
تُعرف متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، باسم متلازمة تكيس المبايض، وهي اضطراب ناتج عن اختلال التوازن الهرموني الذي يؤثر على كيفية عمل مبيض المرأة. وتظهر أعراض متلازمة تكيس المبايض عادة خلال أواخر سن المراهقة ... إقرأ المزيد
الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بأمراض مهددة للحياة لدى الأمهات
وجدت دراسة حديثة أن النساء اللواتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية كن أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية. ووفقا لتحليل تلوي نُشر في مجلة journal of the American Heart Association، فإن الوفاة ... إقرأ المزيد
هل يؤثر الحمّص على هرمونات المرأة؟
تقلّب مستوى الهرمونات أكثر حدة لدى النساء خلال الفترة بين 35 و50 عاماً، ويرتبط ذلك ببعض الأعراض. وتحتوي بعض الأطعمة مثل الحمّص والبقوليات على عناصر تشبه في تأثيرها هرمون الاستروجين. تحدث حالة هيمنة ... إقرأ المزيد
سبع طرق للتخلص من تجاعيد الجبهة والوقاية منها
مع تقدمنا في العمر، نفقد الكولاجين، وهذا يمكن أن يساهم في ظهور تجاعيد الجبهة والخطوط الدقيقة، وهي جزء طبيعي من متلازمة الشيخوخةوفي حين أنه لا ينبغي أن نخجل من تجاعيد الجبهة، إلا ... إقرأ المزيد
عوامل الخطر الأقل شهرة لتساقط الشعر عند النساء
يتساقط البشر ما بين 50 و100 شعرة مفردة في اليوم. ويعد تساقط الشعر جزءا من التوازن الطبيعي حيث يتساقط بعض الشعر بينما ينمو البعض الآخر. وعندما ينقطع التوازن، يحدث تساقط الشعر. ويختلف تساقط ... إقرأ المزيد
أطعمة يجب على الحوامل تجنبها للحفاظ على صحتهن
من المعروف أن فترة الحمل تعني أن ما تأكله الأم يأكله جنينها. وبالإضافة إلى المساعدة على البقاء بصحة جيدة، فإن اتباع نظام غذائي صحي أثناء الحمل هو جزء مهم لنمو الطفل. وقد يكون ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
